Le meilleur exercice pour une condition physique athlétique

Le meilleur exercice pour une condition physique athlétique Cet exercice a fait parti du programme du training camp qui s'est déroulé à Lyon . Mais le grimper de corde fait partie de ces exercices qui ont pratiquement disparu des programmes de mise en condition physique!Je me demande quelles en sont les raisons:- Où sont passées toutes ces cordes qui étaient présentes dans les gymnases?- Exercice trop difficile et comportant des risques?- Les sportifs s'entraînent en salle de musculation équipées des toutes dernières technologies ?C'est à...

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le but le plus bizarre de la saison 2012-2013?

voir le but le plus bizarre de la saison? ...

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Video-Regardez le meilleur aspect des lutteurs WWE

Vidéo-Regardez le meilleur aspect des lutteurs WWE. Le site officiel de la WWE a ajouté une vidéo de la meilleure apparence des dix lutteurs dans les patinoires du WWE. ...

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Protéine : problème de timing

Protéine : problème de timing          Dans une étude, 16 individus non sportifs, âgés en moyenne de 24 ans, ont été nourris avec soit de la whey, soit de la caséine pour évaluer la vitesse d'assimilation des acides aminés des deux protéines. Peu de temps après avoir consommé de la whey, les sujets ont enregistré une brève augmentation de 68 % de la synthèse protéique, certains acides aminés ont été oxydés...

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Comment choisir une salle de musculation ?

Comment choisir une salle de musculation ? Evidemment, on préférerait tous s'entraîner sur la plage ... Mais on devrait se débrouiller sans appareil! Si la mer est trop loin, choisissez votre centre d'après les critères suivants. Situation La salle doit être accessible, à proximité de chez vous, de votre lieu de travail ou entre les deux. Horaire Un bel établissement ne vous servira à rien, si vous trouvez porte close quand vous...

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Tractions à la barre fixe: trop fatiguant!

Tractions à la barre: trop fatiguant! Les tractions à la barre sont sans aucun doute un des tout meilleurs exercices pour développer force et puissance dans les bras et le dos. Cet exercice est important si vous faîtes beaucoup de développé couché.Mais cet exercice est trop souvent écarté des programmes d'entraînement!Ma réponse: il est trop difficile (ou plutôt trop fatiguant!) pour tous ceux qui ne veulent pas entraîner leur mental. Il est...

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Vidéo: maîtrisez-vous votre corps?

Vidéo: maîtrisez-vous votre corps? Etes-vous un athlète complet? Si oui vous devez maîtriser votre propre poids du corps dans un maximum de positions.Si vous pensez qu'il est nécessaire de s'entraîner sur de nombreuses machines pour une excellente préparation physique, regardez cette vidéo pour un peu d'inspiration et de motivation...et testez-vous ...

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